合肥市蜀山区有个“朝阳骑行队”，每个周末都骑车锻炼
遇见好风景 收获好心情（我运动 我快乐）
本报记者 孙 振
“朝阳骑行队”在骑行。
本报记者 孙 振摄
戴上墨镜、手套、头盔，穿一身单车服，或三三两两，或成群结队，每逢周末，总有这么一群人，颠簸在乡间小路，穿行于林荫小道，环绕在盘山公路……这是合肥市蜀山区一帮骑行爱好者，去年年初自发拉起骑行队，每周坚持骑行锻炼。
因为队员大多在蜀山区朝阳社居委工作，他们把队伍取名为“朝阳骑行队”，寓意着迎着朝阳追风，每天都有阳光。“一路上有山有水，有说有笑，每次出发，都能收获一路的风景、欢乐。”队伍发起人、队长盛勇说，目前骑行队已骑行了3000多公里，成员也从最初的5人发展到了现在的16人。
锻炼互动休闲，一举能多得
原本只是几个同事上下班的一路同行，“既然骑车上下班，干吗不拉个队伍，一块骑行锻炼？”盛勇的提议，得到了好几个同事的响应。几个人买上头盔、手套、专业的自行车，定好时间、路线，再像模像样地起个队名，“朝阳骑行队”就这么成立了。
没有太强的对抗性，人人都能玩儿，运动中还能互动……在盛勇看来，骑行好处多多，关键是锻炼、互动、休闲，能一心好几用，“不只是骑行，我们还说笑，聊天，看景。”
每个周末，盛勇都会把大家召集起来，一起骑行大蜀山，在市郊的村落颠簸，在开阔的绿道进行骑行比赛。而在骑行过程中，盛勇当起了全队的大管家，确定线路，提前踩点，定好饭馆，还干起了全队的修车工。
盛勇后座的骑行包里，装有气筒、胶水、补胎片、撬胎棒……各种工具一应俱全。长途骑行中，爆胎是家常便饭。谁的车子出现故障，补胎、上螺丝等各种活儿，盛勇都能帮着解决。“我们带壶水就成，剩下的活儿队长全包了。”队员盛子清开玩笑说，路上车多人多，盛勇也会在车队后面提醒大伙儿注意安全。
虽然这个队长干得累了点儿，但盛勇觉得这本身就是乐趣，“以前哪会修车，现在能处理各种故障，帮着解决了问题，何乐而不为。”
“大家的关系、感情更融洽了。”盛子清坦言，以前都是各忙各的，沟通交流得少，但现在有了热心的队长、有趣的伙伴，一路骑行有说有笑，沟通不少，欢乐挺多。
还有意外收获，盛子清拿出一年前胖乎乎的相片，现在则显得匀称许多，“不用再去健身房了，一年下来，骑行说笑看景，瘦了将近20斤呢。”
老爸带动儿子，上阵父子兵
“哗哗”，骑行路上停下来，听巢湖水拍打岸堤的声响，看偶尔掠过湖面的水鸟，队员吴世江觉得格外神清气爽。一次环巢湖骑行，别人累得够呛，吴世江则边行边停，遇到好风景了，也忍不住拿出手机咔嚓几下。
“抱着休闲的心态玩儿骑行”，在吴世江看来，与其说骑行是运动项目，不如说是休闲生活，“每周都会跟着大部队活动，骑行到市郊乡下，到森林公园能看到不少好风景。”
每天待在实验室、到图书馆查资料，工科男吴志浩之前的生活节奏枯燥单一，在老爸吴世江的带动下，他也加入到骑行队，每周跟着一起活动，“学校里实验上课是快节奏，周末出来骑行，是慢下来的生活。”
更主要的是，小到生活里的家长里短、鸡毛蒜皮，大到将来的学习工作、做人做事，父子俩走走停停，边走边聊，可说的话越来越多。
“说什么事儿也听了，沟通比以前顺畅许多。”吴世江说，第一次环巢湖，路线不熟，大部队也绕了不少弯路，吴志浩之前没骑行过这么远，非常累，当时就想放弃了。“看看后面那老两口，加一块140岁了，都没放弃，你就这么放弃了？”吴世江回忆，当时借着眼前案例，告诉儿子干啥事都贵在坚持，儿子没说话，硬是咬牙把近200公里的全程给拿下了。
快乐玩骑行，上阵父子兵。31岁的盛子清也经常带着8岁多的儿子，跟着大部队活动，但小孩子太小，动辄几十公里路程很难坚持下来。
“看老爸，为啥能瘦下来，就是一趟一趟骑出来的。”盛子清边说边开玩笑，骑行让儿子看到了一个励志的老爸，“现在几十公里路程，小家伙也能跟着骑下来，关键是骑行练就了健硕的体格，没有长成小胖墩。”
骑行讲究科学，目标在远方
迷路，绊倒，中途想放弃……骑行路上也并不都是一帆风顺，盛勇感触颇多，第一次环巢湖，近200公里的路程大约走了一半，又热又累，可又放弃不了，“往前走，有100公里，往后退，还有100公里。”盛勇坦言，“那感觉，当时甚至想叫辆出租车返回，把自行车撂出租车上算了。”
“队长，咋能这么干？”“你要放弃了，我们下回都不玩了！”……后来，大家相互较着劲，也都互相鼓着劲，到晚上6点终于把全程拿了下来，盛勇回忆，“当时感觉像脱了一层皮，但更多的是征服感，以及团队的自豪感。”
环巢湖之后，大家没有放弃，总结经验，继续坚持，这周骑行80公里，下周100公里，下下周120公里……盛勇说，团队不仅热情饱满，而且更加注重科学骑行，“第二次环巢湖的时候，路上就多了不少欢声笑语，明显轻松了许多。”
“光环巢湖不行，还要骑行到更远的地方。”年轻的吴志浩志气满满，他就读的高校也有一支骑行队，正计划着骑行西藏，这也让他充满向往。作为全队的大管家，盛勇也在盘算着接下来的出行计划，“一得地点合适，景美可玩的地方多；二得行程时长合适，不影响正常工作上学，同时要注意安全，了解好要去地方的路况等信息。”
“同时，我们也希望有更多志同道合的爱好者，加入我们的骑行队伍。”盛勇说，“一个人走得快，一帮人才能走得远，大家一起分享运动的快乐，快乐也给我们更多动力，骑到更远的地方。”
《 人民日报 》（ 2017年06月04日 07 版）
