在我国，大约每100个人里就有8个人患有慢性鼻窦炎，鼻窦炎的主要表现为鼻塞、头痛和流脓涕等等，是一种经常发生的鼻部疾病。在治疗方面，鼻窦炎主要以药物治疗为主，如果治疗效果不理想，或影响到正常的生理功能，则会考虑手术治疗。在治疗期间，除了积极配合医生外，饮食上也必须十分注意，这样才能更好的控制病症，那么让我们来看一看鼻窦炎患者在饮食上有哪些注意事项。

首先让我们来看看，适合多吃的食物。

坚果

坚果类食物富含丰富的矿物质、蛋白质、维生素等，可以增强身体抵抗力，对患病部位做到调养和修复作用，加快鼻窦炎患者的康复速度。这些食物包括核桃、南瓜子、杏仁、腰果等等。

富锌的食物

锌是核酸、蛋白质、碳水化合物合成和维生素A利用的必须物质，能促进生长发育，补锌对于人体免疫功能、生长发育方面有着很重要的作用，能够帮助鼻窦炎快速恢复。富含锌的食物有蛤蜊、生蚝、扇贝、花生、栗子、瘦肉等等。

富含维生素B族和维生素C的食物

维生素B族不仅是人体重要组成营养元素之一，而且还关系到人体免疫系统是否能正常运行。富含B族维生素的食物有燕麦、牛奶、糙米、鸡蛋、动物内脏等等。而维生素C有消炎和维护微血管健康的作用，多吃富含维生素C的时候可以缓解鼻窦炎症状，加速恢复。含有维生素C的食物有橙子、西蓝花、猕猴桃、樱桃、油菜等等。

以上这些食物都有助于鼻窦炎恢复，而以下这些食物就要少吃或者不吃。

高糖高油食物

常见的高糖和高油食物有巧克力、含糖饮料、蛋糕、香肠、肥肉、油炸食品等等，这些食物会引起慢性炎症反应，不利于鼻窦炎恢复。

辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物会加重消化系统的负担，刺激口腔鼻腔粘膜，不仅影响到身体恢复情况还甚至有可能加重病情。常见的辛辣刺激食物有辣椒、芥末、花椒、生姜、胡椒等等。

鼻窦炎患者除了配合治疗，注意饮食外，还要注意鼻腔卫生，及时清除鼻腔内的分泌物，平时可以用生理盐水冲洗鼻腔来帮助鼻腔鼻窦粘膜恢复。专业洗鼻工具可以更高效的进行鼻腔和鼻窦的冲洗，比如专业机构使用的lean乐恩洗鼻器的非轴向专利技术可以调节冲洗液的方向和角度，各种功能型号的喷头既能对准额窦方向的鼻腔穹顶并覆盖上鼻道，使得水流可以对蓄积在这些位置的脓涕、细菌、过敏原高效彻底的冲洗，又能针对不同的手术部位冲洗术后开放的鼻窦，还可以沿中鼻甲下缘内侧延伸到鼻咽部精准冲洗，对各种鼻腔疾病都可以满足临床治疗需求。