现在环境污染越来越严重了，因此现在鼻炎、咽炎等患病率逐年上升。像小编这种多年的鼻炎患者以前只需要躲着花粉就行，现在不戴口罩都没办法出门了。一出去就开始鼻子痒，流鼻涕，难受无比。鼻炎是个很难缠的疾病，你不知道它什么时候会犯，不知道何时何地你的鼻涕会像水龙头一样止不住流，更不知道什么时候鼻子里就像堵了两块大石头一样无法呼吸，恨不得根本没长这个鼻子，这些时候都很让人糟心。为了缓解鼻炎，小编试过很多方法，今天就来分享一下：

1、戴口罩

戴口罩可以有效隔离一些过敏原，比如灰尘、花粉等等，有一定作用。

2、药物治疗

小编也用过很多药，比如一些抗组胺药物口服或者鼻用第二代或者新型的H1抗组胺药、色酮类药物，在特别难受的时候，也只能靠吃药来缓解。

3、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是后来同事推荐我才开始用这个方法的，刚开始就是随便在某宝买了一个传统的塑料洗鼻器，圆柱桶状壶，500ml，一天洗两次，但是一段时间过后，发现效果并没有同事说的那么神奇，就又去讨教。结果同事说我买的洗鼻器不对，这种普通的洗鼻器是鼻孔外侧进水冲洗，被鼻子里面某个结构阻挡，没有办法冲洗到上鼻道，过敏原还留在鼻腔内，所以效果不那么明显。

想要有效果可以选择那种可以冲洗上鼻道的，后来同事给我推荐了lean乐恩水动能鼻腔冲洗器，就有专门针对上鼻道设计的软质L型硅胶喷头，设计很人性化，是采用的鼻前庭内置非轴向出水设计，使用时将柔软的硅胶喷头插入鼻孔内，冲洗液被挤压进入鼻腔可以避开鼻阈的阻挡，非轴向设计可以使喷嘴对准额窦及上鼻道，在冲洗的时候水流能效高，对吸入的致病源致敏源、浓涕、结痂等物质有很好的清除效能，是过敏性鼻炎患者一个很好的选择。

以前用的洗鼻器水动力也很不足，根本冲不到鼻腔内部，lean乐恩水动能鼻腔清洗器是采用的单程挤压瓶体，可以提供0-900毫帕的压力区间值输出，专利瓶体设计可使手挤压的力度完全转化出液压力，无需抵抗瓶体本身的弹性，能够达到持续水流冲洗的效果，相对于普通的反复挤压圆柱瓶体释放的间歇性水流能效更大，清洗效果更好。

lean乐恩水动能鼻腔清洗器的喷头选用的是医用硅胶，壁厚只有0.3mm，超薄舒适，在冲洗鼻腔时几乎没有异物感不会产生任何不适，用起来很舒服。不过如果有鼻塞情况，可以先使用减充血剂来缓解鼻腔充血情况，然后再来进行鼻腔冲洗，一来可以冲掉残留的药物避免药源性萎缩性鼻炎发生，二来可以帮助鼻腔内粘膜上的纤毛恢复生理活性有利于呼吸健康。