孩子在教室练习“防霾”武术健身操。(中新社图)

　　石家庄一小学创编“防雾霾操”

　　本报讯 在空气质量较差的石家庄市，由于雾霾天气时小学生不能正常在户外运动，这个市一小学创编了一套“防雾霾”室内武术健身操。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

　　石家庄市光明路小学创编了一套有23个动作的室内武术健身操《武动光明》，因其中有2个动作旨在与防雾霾对身体的影响，又称“防雾霾操”。11月以来，该校在学生中推广这个操，目前全校师生已熟练掌握。雾霾天气下，上下午在室内各做操2次。

　　该操创始人学校教导处副主任魏换强说，这套操选自武术运动中的动作，根据室内锻炼的特点和要求，动作幅度小，发力轻。其中，该操按压合谷穴、气沉丹田的动作有利于肺脏的排毒，减少体内废气残留，能有效提升学生抵御雾霾的能力，还很好地锻炼了身体。

　　河北省医科大学附属第一院中医科主治医师刘二军表示，这套操涉及的合谷穴和关元穴（气沉丹田按小腹的那个穴位）是人体的强壮要穴，通过按压，可提高免疫力。而做这套操对预防雾霾究竟起到多大帮助，还不好说。 （新华）