题记：越早知道每日氢元素，越早了解固体负氢离子对我们健康的重要性，也就越早地避免了越来越低龄化的现代文明病发生在我们身上。

　　一个成年人的身体，每天平均需要2.5千克左右的食品和饮料，约等于一年一吨固体及液体的养分，这些养分经过消化吸收会形成大量的酸性废物。在70年内，一个人吃喝的食物和水分量约等于其体重的1000倍，由此可见，人的一生会制造的酸性废物不计基数。人体机能会随着年龄增长而逐渐衰退，并发生心脑血管疾病、癌症、糖尿病等现代文明病，与这些酸性废物的产生不无关联。

　　被摄取到体内的食物产生的酸约有一半会被摄入的碱性食物中和。剩余的酸再由身体三种主要系统中和，亦即化学缓冲系统，呼吸系统和肾脏。化学缓冲对pH值的变化有实时的作用。在使pH值降到最低方面，它们是非常有效的，但是无法完全将其消除。在细胞内，化学缓冲通常需要约2至4小时时间，使pH值的变化降到最低。呼吸系统也会协助降低pH值的变化;作用在几分钟之内就会发生。肾调节pH值能够使pH值完全恢复到正常，但是需要好几小时到几天的时间。同时，我们吃的多数食物都需要由相关的酶加以消化。食物的吸收是依赖酶的。酶会受到我们身体温度和pH值的影响。

　　除了以上三个途径之外，还有一个成分在调节体内酸碱环境中有着不可或缺和极为重要的作用，那就是负氢离子，它也是每日氢元素的主要成分。每日氢元素中的负氢离子是一种看不见的活性元素，它也是最小、最轻、移动速度最快的原子，因此很容易被我们的身体吸收，不需仰赖身体的pH值、酶和温度。每日氢元素中的负氢离子携带的电子很容易与其所到达的任何地方的任何物质结合，同时它也是生产三磷酸腺苷(ATP)的能源物质。每日氢元素中的负氢离子被用来将氧化的NAD +还原成NADH，这一过程不但会产生大量的三磷酸腺苷(ATP)，而且也促进了血糖的酵解。每天我们至少需要0.2千克左右的纯氢来生产三磷酸腺苷(ATP)，否则我们就会变成酸性及脱水。

　　因此，由上述分析可以得到对任何人而言都适用的一个道理：越早了解负氢离子对我们健康的重要性，越早知道每日氢元素，也就越早地避免了越来越低龄化的心脑血管疾病、癌症、糖尿病等现代文明病发生在自己身上。