浙江在线10月16日缙云讯(记者 竺佳丽 摄影 赵乃澄) “我是一个兵，来自老百姓，打败了日本侵略者，消灭了蒋匪军………”一首铿锵有力的红歌从“寻找百岁老人走进长寿生活”缙云推介会里飘出，原来“寻找中国好空气”全国网络媒体采风团的记者们正专注地看着视频，并发出阵阵感叹声：因为唱这首歌的是一位101岁的老人。
丽水缙云县工联村一座九进老宅里飘出了这熟悉的旋律，这座民国老宅已有140多年历史，而唱这首红歌的正是伴着老宅成长的百岁老人章继徽。
今天上午，“寻找百岁老人走进长寿生活”缙云推介会隆重举行。中共缙云县委常委、常务副县长李忠伟在致辞中介绍，缙云生态环境位居全国各县(市、区)第37位，森林覆盖率达75.2%，负氧离子高达每立方厘米4600个，全年优良天气达95%以上。好生态带来好生活，截止2013年1月1日，全县百岁以上老人有51位，90周岁以上老人有1800多位。这也是丽水成为“中国长寿之乡”的重要组成部分。
“看着自己年迈的父母逐渐老去，于是有了拍摄百岁老人的想法。”缙云县工艺美术学校校长杜卫建在今年9月组织了“百人万岁摄影展”，现场摆放的老人的照片正是他和摄影师们的杰作，他表示“好山好水好空气好心情”就是长寿秘诀。
活动现场，三位百岁老人代表也被邀请到了现场，证实了他们这硬朗的身子骨和灿烂的笑容。在这里，我们就小小地为大家破译了这“百人万岁”的长寿密码。
秘诀一：潜移默化孝文化，养出和睦邻里情
代表人物：潜寿妹
年龄：100岁
有人说，凡长寿者皆妻贤子孝，这是国人的经验总结，也是蕴含养生至理的。杜卫建校长就表示，好人的好心态是最打动他的。
刚过100岁生日的潜寿妹老人就拥有一个典型的“长寿家庭”，四世同堂，一家10口人同住一个屋檐下，其乐融融。
潜寿妹是缙云“姓王村”人，一辈子没有出过乡镇，大多时间都在家里相夫教子、操持家务。如今，老人仍固执地包揽了一家人的吃饭问题。
如果你在姓王村，潜老太和儿孙们一起做土索面的现场们可以说是姓王村的经典场景了。老太太麻利的手脚，接过儿媳们递过来的每一根面筷都似有一份关爱。这土索面不仅融入了缙云的好环境，在潜老太的手中，更是多了一份孝文化的深意。
村里邻居分析潜寿妹长寿有两个原因。“一个是闲不住，只怕是辜负了好年华，什么活都要干，动作还利索。二是人好，心态好。不仅家里子孙孝顺，她和村里人的关系都很好，特别喜欢帮别人。”钱老太太长着一张娃娃脸，笑起来特别灿烂。看到她的笑容，不由得让人感叹生命的美好与真诚。许多记者都抢着跟钱老太太合照，比比笑容，沾沾福气。
秘诀二：生命不息，运动不止
代表人物：章继徽
年龄：102岁
视频中唱歌的是丽水缙云县工联村的章继徽老人，她居住在一座有着140多年历史的九进老宅里。章继徽毕业于永康师范，是一位进步女青年。之后，她成为了一位小学教师，桃李满天下。去年，老太太在20多位已近80旬的学生簇拥下过了一百周岁的生日。
“学生对我都很好，经常来看我，我最喜欢跟他们闲聊。”章继徽老太太尽量用普通话跟我们沟通着，她说她清楚地记得每一个学生的名字和喜好，兴致高时，还能唱上几句红歌。
章继徽长寿的秘诀是什么？
老人的儿子吕绍雄认为，“母亲长寿有很多原因，但我认为最重要的是坚持练保健操。”话音刚落，老太太在一旁补充道，“最初是练香功，后面才改练保健操的。”
说着，老太太现场就示范起来：拍手、扭腰、出拳、拍胸……动作幅度虽然不大，却做的一板一眼。
老太太说，她从退休后就开始“练功”了，早晚各一次，每次20分钟，几乎从未间断。每天也仍会在邻居或后辈的陪同下到老村的石板路上走一走。
透过视频，我们看到了老人走过九进厅的圆拱门，阳光透过老屋的瓦片缝隙，将老人的身影映在了斑驳的墙上，老人的步子迟缓却又轻巧，正如她的生命宁静安详。
秘诀三：慢节奏，轻生活
代表人物：郑月富
年龄：100岁
郑月富老人可不好找，因为他常不呆在家里。村民们知道他应该就在“大菜园”里。大菜园是缙云五云街道名山村的一个大场子，是全村的商业文化娱乐中心。郑月富和许多村民一样常到小店报到——打麻将。
当记者问郑月富大爷平常的爱好时，他略带羞涩地说，“麻将”！在记者的要求下，大爷露了两手，虽然动作比较慢，可这阻挡不了他的好手气，第一盘遍杀得大家片甲不留。小店店主李大爷告诉记者，自从店里放了麻将桌，郑月富几乎就没有缺席过。“每天下午，他就会拄个拐杖过来了，不打也喜欢看着。而且思维很清楚，经常能赢钱。”论坛现场，许多记者很神伤，表示自己打麻将都没老人这么熟练呢！
在跟老人沟通中，我们发现，尽管两人语言上听不明白，但是大爷眼神中的那股敏捷的精神劲倒让人心领神会了。或许，正是大山里的这种慢节奏促就了生命的细水长流。
秘诀四：好山水好空气，养出好食材长寿老人
如今，缙云县百岁以上的老人越来越多，“百人万岁”的口号可不含糊，以上几位不过是众多长寿老人中的缩影。
如郑月富父子家族就出了数位百岁老人，他的母亲、奶奶都享年百岁；章继徽老太太的邻居中亦有两位已是99、97岁高龄；而缙云最长寿老人，赤溪村109岁的朱金娟老人所住的8户人家的小院内，共有4位90多岁的长寿老人。
影响个人是否长寿的因素很多，生活、饮食、运动、基因、心态、爱好等等，但影响一个地区老人长寿的最重要因素无疑是所有人共有的生存环境。这些长寿老人都有一个共同的特点，那就是共享缙云这片浙南净土。
据了解，山地、丘陵约占缙云县总面积的80%，境内溪流遍布，森林茂密，黄龙景区、仙都风景区更是闻名全国。县里的河流均为山溪性河流。至今，缙云县绝大部分地区都保持着原生态的自然环境，许多村民仍习惯在溪边洗衣、用水。
饮天然溪水清肠，吸“中国好空气”洗肺，趟过鱼跃清溪，漫步山间小道，徜徉林海花丛，畅享桃源静谧——这且是缙云人的长寿配方了！
秘诀五：地道土货，“乡土”爱好
“您平常的饮食如何，有什么养生食谱吗？”中国台湾网的记者马萌对老人的饮食颇感兴趣。
潜寿妹老人摆摆手，平常就吃家里的“土货”，有时候还好吃“剩菜”，一点也不肯浪费。“一家10口人的饭菜哪能做的一丝不剩呢，她(母亲钱寿妹)嫌倒了可惜，每餐都要把剩的饭菜吃完。”钱寿妹的儿子说母亲的身体硬朗，胃口好，平时不吃补品，吃的都是自家地里种的土货：番薯、南瓜、白菜、萝卜、包菜、四季豆、韭菜……
101岁的章土生老人今天穿得特别喜庆。问起章爷爷的爱好，他就立马乐呵地说：看戏。从民国的兵到解放后的乡长，现在的生活让章土生直感叹“滋润”。“前天，看戏看到11点，昨天又想去，被女婿拉住不让去。”说起戏瘾，章爷爷是一点都不小，但言语间更让他骄傲的是小辈们的孝顺与体贴。
百人万岁，说的不仅是缙云老人们惊人的长寿，更多的是缙云这片好山水好空气和妻贤子孝、邻里和睦的孝文化的赞美。今天“寻找中国好空气”浙江行的媒体采风团，不仅寻找到了缙云的好空气，更是收获了一份长寿的密码。
所以缙云的“仙气”，你感受到了吗？
